sábado, 5 de setembro de 2020
sábado, 29 de agosto de 2020
Vitamina C é a chave para manter massa muscular após os 50 anos (Painel do Paim Post)
Um novo estudo da Universidade de East Anglia conclui que a vitamina C pode ser fundamental para manter os músculos fortes após os 50 anos.
https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1624518/vitamina-c-e-a-chave-para-manter-massa-muscular-apos-os-50-anos
quinta-feira, 20 de agosto de 2020
Entenda o papel da vitamina D na prevenção da Covid-19 (Painel do Paim Post)
Karla Chaves e Luana Franzão da CNN, em São Paulo
https://www.cnnbrasil.com.br/saude/2020/08/17/entenda-o-papel-da-vitamina-d-na-prevencao-da-covid-19
quinta-feira, 13 de agosto de 2020
quarta-feira, 12 de agosto de 2020
quinta-feira, 30 de julho de 2020
sexta-feira, 24 de julho de 2020
Vitamina K: como ela pode ajudar no tratamento da covid-19 Divulgação: Painel do Paim)
Entenda como a vitamina K pode ser benéfica no fortalecimento dos pulmões e na coagulação do sangue
https://www.selecoes.com.br/coronavirus/vitamina-k-como-garantir-ossos-fortes-e-boa-coagulacao-2/
domingo, 12 de julho de 2020
Especialistas apontam os principais suplementos vitamínicos para melhorar imunidade
Entre eles, estão os manipulados mais recomendados pelos médicos para quem deseja dormir melhor e emagrecer
sábado, 11 de julho de 2020
sexta-feira, 10 de julho de 2020
quarta-feira, 8 de julho de 2020
Especialistas apontam os principais suplementos vitamínicos para melhorar imunidade
Entre eles, estão os manipulados mais recomendados pelos médicos para quem deseja dormir melhor e emagrecer
https://www.folhavitoria.com.br/saude/noticia/07/2020/especialistas-apontam-os-principais-suplementos-vitaminicos-para-melhorar-imunidade
sábado, 4 de julho de 2020
quarta-feira, 8 de abril de 2020
Mesmo com isolamento, exposição moderada ao sol não deve ser esquecida
Tomar sol é importante para sintetização da vitamina D
https://www.brasil247.com/saude/mesmo-com-isolamento-exposicao-moderada-ao-sol-nao-deve-ser-esquecida
https://www.brasil247.com/saude/mesmo-com-isolamento-exposicao-moderada-ao-sol-nao-deve-ser-esquecida
segunda-feira, 30 de março de 2020
Estas são as vitaminas mais importantes. Em falta, reforce o consumo
As vitaminas são essenciais para a saúde. Certifique-se de que está a consumi-las
https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1359667/estas-sao-as-vitaminas-mais-importantes-em-falta-reforce-o-consumo
https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1359667/estas-sao-as-vitaminas-mais-importantes-em-falta-reforce-o-consumo
domingo, 29 de março de 2020
sábado, 28 de março de 2020
Vitamina D e coronavírus: o que já sabemos
Sim, a vitamina D tem papel importante na prevenção e combate ao novo coronavírus.
Não, você não deve sair por aí comprando suplementos na farmácia.
Veja o que dizem estudos e especialistas sobre o assunto
Cecília Emiliana
Eis aqui uma boa notícia segura para compartilhar no grupo de WhatsApp da família.
Na última quarta-feira (26), pesquisadores da Universidade de Turim, na Itália, divulgaram uma descoberta importante: a vitamina D pode ser grande aliada tanto na prevenção, como no combate ao novo coronavírus, especialmente em idosos.
Coordenada pelos professores Giancarlo Isaia e Enzo Medico, a pesquisa concluiu que o composto apresenta provável capacidade de neutralizar os danos causados pela doença nos pulmões - decorrentes de complicações respiratórias -, além de ter um papel importante na modulação do sistema imunológico.
Comprovadamente efetiva na redução de risco de infecções respiratórias de origem viral, a vitamina também pode ser eficaz na melhora da síndrome respiratória aguda grave (SARS), provocada pelo coronavírus
Vulneráveis
Os cientistas italianos se dedicaram a estudar principalmente os casos de idosos frágeis diagnosticados com a COVID-19 - sobretudo hóspedes em casas de repouso que não se expõem adequadamente à luz solar.
A maioria deles apresentava deficiência de vitamina D - condição que, de acordo com o estudo, é comum a boa parte da população Italiana.
Com base na análise desse público e recomendações recentes da Associação Dietética Britânica, o estudo sugere que a regularização dos níveis de vitamina D no organismo pode proporcionar maior resistência à infecção pelo coronavírus.
A publicação indica ainda que a administração intravenosa de vitamina D em pacientes infectados e com função respiratória comprometida é uma alternativa com potencial de eficácia e deve ser levada em consideração pelos médicos.
Cuidado com a suplementação!
O dermatologista Fábio Gontijo, no entanto, ressalta que, diante da novidade, a corrida às farmácias para aquisição de suplementos de vitamina D é altamente desaconselhável.
De acordo com o especialista, a ingestão do nutriente por meio de comprimidos ou injeções só deve ser feita com recomendação médica, já que o excesso do composto é tão prejudicial quanto a deficiência.
“Para jovens adultos, 20 ng/ml é a quantidade padrão.
Uma quantidade um pouco maior - 30 ng/ml - é recomendada a pessoas do chamado grupo de risco, ou seja, idosos, gestantes, pacientes com osteoporose e outras problemas na estrutura óssea, doenças inflamatórias, e autoimunes, renais crônicos e pré-bariátricos.
Estou falando de valores que o médico verifica por meio de exames de laboratório, quando julga necessário, né?
O excesso de vitamina D, que a gente chama de hipervitaminose, pode levar a problemas sérios, como desordens metabólicas, cálculo renal e enfraquecimento dos ossos”, alerta.
O profissional lembra ainda que os estudos da universidade de Turim são preliminares, ou seja, requerem maior aprofundamento a apreciação da comunidade científica.
“O que eu recomendaria, nesse momento, é o de sempre.
Primeiro, manter uma alimentação saudável e equilibrada, que inclua alimentos como peixes e ovos, ricos em vitamina D.
Depois, a correta exposição solar.
Quinze minutos de sol na palma das mãos é suficiente”, orienta.
Sol na quarentena
O isolamento social imposto pela pandemia de COVID-19 tem preocupado autoridades de saúde mundo afora já que, dentro de casa, a exposição das pessoas pessoas ao sol é, em tese, menor.
E o sol é o principal ativador da vitamina D, composto fundamental no mecanismo de absorção do cálcio - fundamental para o funcionamento dos ossos.
Segundo o dermatologista Fábio Gontijo, o Brasil é um país privilegiado quanto à exposição solar.
Na avaliação dele, a população que cumpre a quarentena não precisa aderir a uma rotina muito diferente da que cumpre até o momento para garantir a correta recepção dos raios solares.
“Essa é uma preocupação que cabe mais aos europeus, pessoas de países frios.
Aqui, consideramos que até mesmo o sol que entra pela janela conta para a saúde.
Não podemos, inclusive, nos descuidar dos cuidados em relação ao excesso de sol, que causa câncer de pele - por sinal, um tumor muito agressivo.
Então, não se esqueçam.
Mesmo dentro de casa, usem protetor solar. Fator 30, pelo menos”, recomenda.
Vitamina D e coronavírus: o que já sabemos Sim, a vitamina D tem papel importante na prevenção e combate ao novo coronavírus. Não, você não deve sair por aí comprando suplementos na farmácia. Veja o que dizem estudos e especialistas sobre o assunto Cecília Emiliana postado em 28/03/2020 16:26 (foto: Carlo Hermann / AFP) (foto: Carlo Hermann / AFP) Eis aqui uma boa notícia segura para compartilhar no grupo de WhatsApp da família. Na última quarta-feira (26), pesquisadores da Universidade de Turim, na Itália, divulgaram uma descoberta importante: a vitamina D pode ser grande aliada tanto na prevenção, como no combate ao novo coronavírus, especialmente em idosos. Continua depois da publicidade PUBLICIDADE Coordenada pelos professores Giancarlo Isaia e Enzo Medico, a pesquisa concluiu que o composto apresenta provável capacidade de neutralizar os danos causados pela doença %u200B%u200Bnos pulmões - decorrentes de complicações respiratórias -, além de ter um papel importante na modulação do sistema imunológico. Comprovadamente efetiva na redução de risco de infecções respiratórias de origem viral, a vitamina também pode ser eficaz na melhora da síndrome respiratória aguda grave (SARS), provocada pelo coronavírus Vulneráveis Os cientistas italianos se dedicaram a estudar principalmente os casos de idosos frágeis diagnosticados com a COVID-19 - sobretudo hóspedes em casas de repouso que não se expõem adequadamente à luz solar. A maioria deles apresentava deficiência de vitamina D - condição que, de acordo com o estudo, é comum a boa parte da população Italiana. Com base na análise desse público e recomendações recentes da Associação Dietética Britânica, o estudo sugere que a regularização dos níveis de vitamina D no organismo pode proporcionar maior resistência à infecção pelo coronavírus. A publicação indica ainda que a administração intravenosa de vitamina D em pacientes infectados e com função respiratória comprometida é uma alternativa com potencial de eficácia e deve ser levada em consideração pelos médicos. Cuidado com a suplementação! O dermatologista Fábio Gontijo, no entanto, ressalta que, diante da novidade, a corrida às farmácias para aquisição de suplementos de vitamina D é altamente desaconselhável. De acordo com o especialista, a ingestão do nutriente por meio de comprimidos ou injeções só deve ser feita com recomendação médica, já que o excesso do composto é tão prejudicial quanto a deficiência. “Para jovens adultos, 20 ng/ml é a quantidade padrão. Uma quantidade um pouco maior - 30 ng/ml - é recomendada a pessoas do chamado grupo de risco, ou seja, idosos, gestantes, pacientes com osteoporose e outras problemas na estrutura óssea, doenças inflamatórias, e autoimunes, renais crônicos e pré-bariátricos. Estou falando de valores que o médico verifica por meio de exames de laboratório, quando julga necessário, né? O excesso de vitamina D, que a gente chama de hipervitaminose, pode levar a problemas sérios, como desordens metabólicas, cálculo renal e enfraquecimento dos ossos”, alerta. O profissional lembra ainda que os estudos da universidade de Turim são preliminares, ou seja, requerem maior aprofundamento a apreciação da comunidade científica. “O que eu recomendaria, nesse momento, é o de sempre. Primeiro, manter uma alimentação saudável e equilibrada, que inclua alimentos como peixes e ovos, ricos em vitamina D. Depois, a correta exposição solar. Quinze minutos de sol na palma das mãos é suficiente”, orienta. Sol na quarentena O isolamento social imposto pela pandemia de COVID-19 tem preocupado autoridades de saúde mundo afora já que, dentro de casa, a exposição das pessoas pessoas ao sol é, em tese, menor. E o sol é o principal ativador da vitamina D, composto fundamental no mecanismo de absorção do cálcio - fundamental para o funcionamento dos ossos. Continua depois da publicidade Segundo o dermatologista Fábio Gontijo, o Brasil é um país privilegiado quanto à exposição solar. Na avaliação dele, a população que cumpre a quarentena não precisa aderir a uma rotina muito diferente da que cumpre até o momento para garantir a correta recepção dos raios solares. “Essa é uma preocupação que cabe mais aos europeus, pessoas de países frios. Aqui, consideramos que até mesmo o sol que entra pela janela conta para a saúde. Não podemos, inclusive, nos descuidar dos cuidados em relação ao excesso de sol, que causa câncer de pele - por sinal, um tumor muito agressivo. Então, não se esqueçam. Mesmo dentro de casa, usem protetor solar. Fator 30, pelo menos”, recomenda.
Vitamina D e coronavírus: o que já sabemos Sim, a vitamina D tem papel importante na prevenção e combate ao novo coronavírus.
Não, você não deve sair por aí comprando suplementos na farmácia. Veja o que dizem estudos e especialistas sobre o assunto
https://www.em.com.br/app/noticia/bem-viver/2020/03/28/interna_bem_viver,1133431/vitamina-d-e-coronavirus-o-que-ja-sabemos.shtml
https://www.em.com.br/app/noticia/bem-viver/2020/03/28/interna_bem_viver,1133431/vitamina-d-e-coronavirus-o-que-ja-sabemos.shtml
sexta-feira, 27 de março de 2020
Como manter os níveis de vitamina D no isolamento?
Importante para o funcionamento global do organismo, vitamina pode ser consumida em alimentos ou suplementada, quando recomendado
https://gauchazh.clicrbs.com.br/coronavirus-servico/noticia/2020/03/como-manter-os-niveis-de-vitamina-d-no-isolamento-ck8ai12v208in01pqt0pc4oxg.html
https://gauchazh.clicrbs.com.br/coronavirus-servico/noticia/2020/03/como-manter-os-niveis-de-vitamina-d-no-isolamento-ck8ai12v208in01pqt0pc4oxg.html
quarta-feira, 25 de março de 2020
Cientista afirma que vitamina D pode ser fundamental na luta contra o coronavírus Por Metro Jornal Terça, 24 março 2020, às 15:41 Getty Images Cientista afirma que vitamina D pode ser fundamental na luta contra o coronavírus Ministério recomenda adiar vacinação de crianças contra a gripe Foco HoróscopoPersonare Áries Áries Touro Touro Gêmeos Gêmeos Câncer Câncer Leão Leão Virgem Virgem Libra Libra Escorpião Escorpião Sagitário Sagitário Capricórnio Capricórnio Aquário Aquário Peixes Peixes Decoração: pequenas mudanças para obter um banheiro moderno Estilo de Vida Enquanto o planeta espera a cura contra o coronavírus (covid-19), foi revelado que há algo que ajuda a combatê-lo. “A suplementação de vitamina D reduz o risco de infecção respiratória, regula a produção de citocinas e pode limitar o risco de outros vírus, como o da gripe”, diz Tom Frieden, ex-diretor de saúde dos Estados Unidos. “Uma infecção respiratória pode causar tempestades de citocinas, um ciclo vicioso no qual as nossas células inflamatórias danificam órgãos em todo o corpo, aumentando a mortalidade de pessoas com covid-19. A vitamina D adequada pode fornecer proteção modesta para grupos vulneráveis.” Em um artigo da Fox News, Frieden afirma: “há evidências de sazonalidade de algumas doenças respiratórias, incluindo influenza e tuberculose. Uma hipótese primária é que a sazonalidade se deve à redução da vitamina D devido à diminuição da exposição à luz solar nos meses de inverno”. Essa poderia ser uma maneira de preparar o corpo para combater o covid-19 — além do consumo de vitamina C e das medidas de prevenção.
sábado, 21 de março de 2020
Em quarentena, reforce o consumo de alimentos ricos em vitamina D
A principal fonte desta vitamina é a sua produção na pele a partir da exposição dos raios do sol. Uma vez de quarentena em casa, é preciso reforçar o consumo de certos alimentos.
https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1346858/em-quarentena-reforce-o-consumo-de-alimentos-ricos-em-vitamina-dsexta-feira, 20 de março de 2020
segunda-feira, 3 de fevereiro de 2020
sexta-feira, 31 de janeiro de 2020
Vitamina E: Principais funções e Alimentos fonte
Os alimentos ricos em vitamina E são principalmente os de origem vegetal ricos em gordura, como as sementes de girassol, as avelãs e castanhas.
Porém, alguns alimentos de origem animal, como salmão, bacalhau e ovo cozido também são ricos nesta vitamina.
https://www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-vitamina-e/
Porém, alguns alimentos de origem animal, como salmão, bacalhau e ovo cozido também são ricos nesta vitamina.
https://www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-vitamina-e/
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