domingo, 26 de janeiro de 2014
quarta-feira, 22 de janeiro de 2014
As vitaminas B12, B6 e ácido
fólico mostrado para retardar
a doença de Alzheimer em
estudo
- Poderia uma combinação de vitaminas B12, B6 e ácido fólico ser a primeira "droga" eficaz para retardar a progressão da doença de Alzheimer? O conceito parece promissor. Os Anais da Academia Nacional de Ciências informações sobre um estudo em voluntários idosos que demonstrou como esta combinação de vitaminas do complexo B tem, em seus estudos, publicado recentemente abrandou atrofia de substância cinzenta no cérebro áreas afetadas pela doença de Alzheimer. Nas palavras do autor sênior do estudo A. David Smith, professor emérito de farmacologia na Universidade de Oxford, na Inglaterra, "É um efeito grande, muito maior do que poderíamos ter sonhado."
De acordo com um artigo em BloombergBusinessweek.com, voluntários para o estudo PNAS receberam um placebo ou uma combinação de 0,5 mg de vitamina B12, 20 miligramas de vitamina B6 e 0,8 mg de ácido fólico. No início do julgamento, os cérebros dos participantes foram digitalizados usando imagens de ressonância magnética. Os níveis sanguíneos de homocisteína proteína também foram medidos. Os testes foram repetidos dois anos mais tarde.Os dois exames de ressonância magnética foram comparados para ver quanta massa cinzenta foi perdida em regiões do cérebro mais afetadas pela doença de Alzheimer. Ao fazer isso, os pesquisadores puderam ver que os participantes que tomaram a vitamina cocktail mostrou uma quantidade significativamente menor de encolhimento do cérebro nessas regiões específicas do que no grupo controle.O estudo acompanhou 156 PNAS pessoas com idades entre 70 e mais velhos que tiveram perda de memória leve e níveis elevados de homocisteína, que tem sido associada à demência. Entre as pessoas com homocisteína elevada, o estudo constatou que a quantidade de massa cinzenta caiu 5,2 por cento nos doentes que tomaram um placebo, em comparação com 0,6 por cento naqueles que tomaram a vitamina cocktail. Smith declarou que: "É o primeiro e único tratamento modificador da doença que trabalhou. Nós provamos o conceito de que você pode modificar a doença. "O envelhecimento do cérebroConforme as pessoas envelhecem o cérebro encolher cerca de 0,5 por cento ao ano a partir da idade de 60 anos. Se há uma deficiência de vitamina B12, ou se comprometimento cognitivo leve (MCI) ou a doença de Alzheimer está presente, a taxa de contracção é acelerado. Esses pesquisadores dizem que retardar o encolhimento do cérebro podem retardar a progressão da doença ", para que as pessoas mais velhas podem desfrutar de uma vida melhor até que eles morram de uma outra causa".Jess Smith, que é um oficial de comunicações de pesquisa na Sociedade do Alzheimer no Reino Unido, diz que: "Se você atrasar o início de cinco anos, você pode reduzir pela metade o número de pessoas que morrem a partir dele." Jess Smith não está relacionado com David A. Smith.Uma dieta saudável inclinando-se em direção a uma dieta mediterrânea , o exercício regular, um cérebro ativo e socialização foram consideradas por muitos cientistas a ser a melhor defesa existente contra o desenvolvimento dos sintomas da doença de Alzheimer.Se os estudos continuam a mostrar que completando um estilo de vida saudável, com uma combinação de vitaminas B12, B6 e ácido fólico poderia encolhimento do cérebro potencialmente lento e os sintomas da doença de Alzheimer, muitos de nós poderia ter uma melhor chance de desfrutar a qualidade dos nossos últimos anos de vida. - Claro, há muito mais para ser aprendido. No entanto, este estudo nos dá esperança de que um método relativamente barato para ajudar a proteger nosso cérebro está na mão.Para mais informações sobre Carol ndingourelders.com ou www.mindingoureldersblogs.com .Fonte:Gerlin, A. (2013, 20 de maio) vitaminas que moedas de um centavo de custo por dia atividade Atrasar Demência. BloombergBusinessweek. Retirado de http://www.businessweek.com/news/2013-05-20/vitamins-that-cost-pennies-a-day-seen-delaying-dementia-health
sábado, 11 de janeiro de 2014
A Nicotinamida (vitamina B 3)
A niacina, também conhecida como vitamina B3, vitamina
PP ou ácido nicotínico, é uma vitamina hidrossolúvel cujos derivados
(NAD+, NADH, NADP+ e NADPH) desempenham importante papel no metabolismo
energético celular e na reparação do DNA. A designação "vitamina B3"
também inclui a amida correspondente, a nicotinamida, ou niacinamida.
Outras funções da niacina incluem remover substâncias químicas tóxicas do corpo e auxiliar a produção de hormônios esteróides pelas glândulas supra-renais, como os hormônios sexuais e os relacionados ao estress.
Metabolismo
Em geral se define a atividade da niacina nos alimentos como concentração de ácido nicotínico formado pela conversão do triptófano, contido nos alimentos, em niacina. Esta é biologicamente precursora de duas coenzimas que intervém em quase todas as reações de óxido-redução: a nicotinamida adenina dinucleótido (NAD+) e a nicotinamida adenina dinucleótido fosfato (NADP+). A pelagra é a conseqüência de uma carência de vitamina B3 (conhecida como "PP" por ser a vitamina que "previne a pelagra") e de triptófano ou de seu metabolismo.
As formas coenzimáticas da niacina partipam das reações que geram energia graças à oxidação bioquímica de carboidratos, lipídios e proteínas. NAD+ e NADP+ são fundamentais para se usar a energia metabólica dos alimentos. A niacina participa na síntese de alguns hormônios e é fundamental para o crescimento. A niacina funciona como vasodilatador em grandes doses.
Necessidades
A ingestão diária recomendada de miligramas equivalentes de niacina (NE) para um adulto são 6,6 mgNE por 1.000 kcal e não menos de 13 mg NE para necessidades de calorias inferiores a 2.000 kcal. As mulheres grávidas precisam de suplementos de 2NE ao dia, e as que amamentam, 5 mg NE ao dia. Para crianças de até seis meses, com uma dieta calórica de 1.000 kcal ao dia, as necessidades são de 8 mg NE ao dia. Para idades superiores as necessidades diárias dependem da ingestão calórica diária. Uma dieta pobre em vitamina B3 pode causar fadiga, irritabilidade, insônia, dor-de-cabeça, depressão nervosa, diarréia e dermatite.
Fontes
A nicotinamida e o ácido nicotínico são abundantes na natureza. Há uma predominância de ácido nicotínico nas plantas, enquando que nos animais predomina a nicotinamida. São encontradas principalmente na levedura, no fígado, nas aves, nas carnes magras, no leite e nos ovos, nas frutas secas, nos cereais integrais e em vários legumes, frutas e verduras (como o brócolis, o tomate, a cenoura, o aspargo, o abacate e a batata-doce).
Estudos entre a relação entre a deficiência de nicotinamida e o câncer da mulher. O interesse veio da descoberta de que a principal forma desta vitamina, NAD , é consumida como substrato nas reações de transferência de ADP-ribose. A poli-ADP-ribose polimerase, enzima ativada pela quebra do DNA, é a ADP-ribosiltransferase de maior interesse com respeito ao status da nicotinamida nas células, porque o aumento da sua atividade pode depletar o NAD. Estudos sobre as conseqüências da lesão do DNA em células humanas, suportam a hipótese que a nicotinamida funcione como fator de proteção que limita a carcinogênese
Dragovic em 1995, estudou as doses necessárias de nicotinamida para aumentar a sensibilidade tumoral à radioterapia e hipertermia. Concluiu que para provocar sensibilização em tumores humanos a dose segura e bem tolerada é de 6 g por via oral, em dose única, em jejum , administrada 60 minutos antes da radioterapia ou imediatamente antes da hipertermia. MacLaren em 1997, mostrou que a nicotinamida diminui a hipoxia de tumores humanos quando administrada imediatamente antes da radioterapia;
A nicotinamida administrada, há uma utilização preferencial de ATP (adenosina trifosfato ) e de PRPP ( 5-fosforilribose-1-pirofosfato ) celular para a síntese dos adenina dinucleotídeos. Esta biosíntese prioritária , cujo propósito é a conservação da nicotinamida intracelular, pode explicar o porquê da nicotinamida inibir a síntese de RNA e DNA nos tecidos em proliferação o que torna claro a razão de níveis elevados de nicotinamida serem tóxicos para animais em fase de crescimento, para células de mamíferos em cultura e para as células em ritmo acelerado de crescimento como o câncer. A nicotinamida não interfere no crescimento de crianças em fase de crescimento.
Outras funções da niacina incluem remover substâncias químicas tóxicas do corpo e auxiliar a produção de hormônios esteróides pelas glândulas supra-renais, como os hormônios sexuais e os relacionados ao estress.
Metabolismo
Em geral se define a atividade da niacina nos alimentos como concentração de ácido nicotínico formado pela conversão do triptófano, contido nos alimentos, em niacina. Esta é biologicamente precursora de duas coenzimas que intervém em quase todas as reações de óxido-redução: a nicotinamida adenina dinucleótido (NAD+) e a nicotinamida adenina dinucleótido fosfato (NADP+). A pelagra é a conseqüência de uma carência de vitamina B3 (conhecida como "PP" por ser a vitamina que "previne a pelagra") e de triptófano ou de seu metabolismo.
As formas coenzimáticas da niacina partipam das reações que geram energia graças à oxidação bioquímica de carboidratos, lipídios e proteínas. NAD+ e NADP+ são fundamentais para se usar a energia metabólica dos alimentos. A niacina participa na síntese de alguns hormônios e é fundamental para o crescimento. A niacina funciona como vasodilatador em grandes doses.
Necessidades
A ingestão diária recomendada de miligramas equivalentes de niacina (NE) para um adulto são 6,6 mgNE por 1.000 kcal e não menos de 13 mg NE para necessidades de calorias inferiores a 2.000 kcal. As mulheres grávidas precisam de suplementos de 2NE ao dia, e as que amamentam, 5 mg NE ao dia. Para crianças de até seis meses, com uma dieta calórica de 1.000 kcal ao dia, as necessidades são de 8 mg NE ao dia. Para idades superiores as necessidades diárias dependem da ingestão calórica diária. Uma dieta pobre em vitamina B3 pode causar fadiga, irritabilidade, insônia, dor-de-cabeça, depressão nervosa, diarréia e dermatite.
Fontes
A nicotinamida e o ácido nicotínico são abundantes na natureza. Há uma predominância de ácido nicotínico nas plantas, enquando que nos animais predomina a nicotinamida. São encontradas principalmente na levedura, no fígado, nas aves, nas carnes magras, no leite e nos ovos, nas frutas secas, nos cereais integrais e em vários legumes, frutas e verduras (como o brócolis, o tomate, a cenoura, o aspargo, o abacate e a batata-doce).
Estudos entre a relação entre a deficiência de nicotinamida e o câncer da mulher. O interesse veio da descoberta de que a principal forma desta vitamina, NAD , é consumida como substrato nas reações de transferência de ADP-ribose. A poli-ADP-ribose polimerase, enzima ativada pela quebra do DNA, é a ADP-ribosiltransferase de maior interesse com respeito ao status da nicotinamida nas células, porque o aumento da sua atividade pode depletar o NAD. Estudos sobre as conseqüências da lesão do DNA em células humanas, suportam a hipótese que a nicotinamida funcione como fator de proteção que limita a carcinogênese
Dragovic em 1995, estudou as doses necessárias de nicotinamida para aumentar a sensibilidade tumoral à radioterapia e hipertermia. Concluiu que para provocar sensibilização em tumores humanos a dose segura e bem tolerada é de 6 g por via oral, em dose única, em jejum , administrada 60 minutos antes da radioterapia ou imediatamente antes da hipertermia. MacLaren em 1997, mostrou que a nicotinamida diminui a hipoxia de tumores humanos quando administrada imediatamente antes da radioterapia;
A nicotinamida administrada, há uma utilização preferencial de ATP (adenosina trifosfato ) e de PRPP ( 5-fosforilribose-1-pirofosfato ) celular para a síntese dos adenina dinucleotídeos. Esta biosíntese prioritária , cujo propósito é a conservação da nicotinamida intracelular, pode explicar o porquê da nicotinamida inibir a síntese de RNA e DNA nos tecidos em proliferação o que torna claro a razão de níveis elevados de nicotinamida serem tóxicos para animais em fase de crescimento, para células de mamíferos em cultura e para as células em ritmo acelerado de crescimento como o câncer. A nicotinamida não interfere no crescimento de crianças em fase de crescimento.
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FONTE: AMIGOS DA CURA
segunda-feira, 6 de janeiro de 2014
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